ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าหัวนมของฉันติดเชื้อ?

ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้ว่าหัวนมมีความสำคัญอย่างไร อย่างไรก็ตามหลายคนไม่ทราบว่าการมีหัวนมที่บอบบางไม่ใช่แค่ความอ่อนไหวเท่านั้น อาการเจ็บหัวนมอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง อาการเจ็บหัวนมเป็นเรื่องปกติจากหลายสาเหตุ เสื้อผ้าที่คับแน่นการติดเชื้อและผื่นสามารถทำให้ผิวหนังเจ็บได้ เมื่อเราคิดถึงอาการเจ็บหัวนมก็ยากที่จะจินตนาการถึงสาเหตุทั่วไปที่ทำให้เรารู้สึกเจ็บ โดยทั่วไปมีสองสาเหตุหลักสำหรับความรุนแรง หัวนมอาจระคายเคืองเนื่องจากอาการแพ้และอาจอักเสบเนื่องจากการบาดเจ็บหรือโรค หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวนมคืออาการแพ้ เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะมีอาการแพ้บางอย่างที่พบในชีวิตประจำวัน แม้ว่าอาจดูเหมือนไม่สำคัญสำหรับคุณ แต่ก็เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้หัวนมระคายเคือง ตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์นม บางคนอาจมีอาการแพ้อย่างรุนแรงหากแพ้อาหารบางชนิดเช่นนมถั่วเหลือง มีสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดความรุนแรง สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยคือการติดเชื้อ ผู้หญิงหลายคนไม่ทราบว่าตนเองสามารถติดเชื้อยีสต์ได้ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อได้ง่ายกว่าเพราะสามารถแพร่กระจายไปตามส่วนต่างๆของร่างกายได้ง่าย เมื่อเป็นเช่นนี้อาจเจ็บหัวนมมาก คุณอาจรู้สึกคันที่หัวนม การติดเชื้ออีกชนิดหนึ่งอาจเป็นผื่นได้ สาเหตุนี้เกิดจากการติดเชื้อราที่ผิวหนัง ความแดงของผื่นจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงของการติดเชื้อ แม้ว่าจะเจ็บปวดมาก แต่ผื่นก็สามารถติดต่อได้เช่นกัน ผู้ชายสามารถพบผื่นประเภทเดียวกันได้หากการติดเชื้ออยู่ที่อวัยวะเพศ สิ่งเหล่านี้มักจะสังเกตเห็นได้ง่ายจากการปลดปล่อยสีขาวที่มาจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ผู้หญิงบางคนอาจสังเกตเห็นว่าพวกเขาเริ่มมีเลือดออกเมื่ออยู่ในช่วงมีประจำเดือน…

Continue Readingฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าหัวนมของฉันติดเชื้อ?

วิธีการรักษาและป้องกันสายตาเอียง

รูม่านตาของคุณเป็นช่องเล็ก ๆ ที่ปรากฏในดวงตาของคุณ คำศัพท์ทางการแพทย์คือสายตาเอียง สายตาเอียงมีผลต่อวิธีที่แสงเข้าและออกจากดวงตาทำให้มองเห็นไม่ชัดและมองเห็นวัตถุในเวลากลางคืนได้ยาก นักเรียนถูกควบคุมโดยกล้ามเนื้อตรงกลางดวงตาของคุณที่เรียกว่าม่านตา กล้ามเนื้อในม่านตาหรือที่เรียกว่ากระจกตาควบคุมขนาดรูม่านตาของคุณ เมื่อคุณอายุมากขึ้นม่านตาของคุณจะอ่อนแอลงและเล็กลง รูม่านตาของคุณเล็กลงหรือใหญ่ขึ้นตามแสงที่คุณสัมผัส การผ่าตัดตาประเภทแรกที่แพทย์ใช้ในการรักษาสายตาเอียงเรียกว่าการผ่าตัดเสริมจมูก ในการผ่าตัดเสริมจมูกจะมีการปรับรูปหน้าส่วนหน้าเพื่อให้แสงเข้าตาได้ง่ายขึ้น โดยปกติจะเกี่ยวข้องกับการผ่าตัดเพียงครั้งเดียวและเกี่ยวข้องกับการเอากระจกตาออกเพียงเล็กน้อย การผ่าตัดประเภทอื่นที่ใช้ในการรักษาสายตาเอียงคือการผ่าตัดตาเลสิก การผ่าตัดตาเลสิกปรับรูปร่างกระจกตาและแทนที่กระจกตาที่เสียหายด้วยอุปกรณ์แก้ไขสายตาใหม่ กระจกตาใหม่มีรูปร่างเหมือนฟุตบอลทำให้แสงผ่านเข้ามาได้อย่างสม่ำเสมอมากขึ้น ขั้นตอนนี้ไม่ประสบความสำเร็จเสมอไปและมักทำให้สูญเสียการมองเห็นในระดับหนึ่ง Sclerotherapy เป็นการผ่าตัดอีกประเภทหนึ่งที่ใช้วิธีแก้ปัญหาที่ทำให้เกิดการอักเสบของจอประสาทตา นี่เป็นขั้นตอนประเภทเดียวกับที่ใช้ในการกำจัดผลึก sclerotic ออกจากดวงตา ด้วยการใช้เลเซอร์สารละลายจะถูกฉีดเข้าไปในจุดด่างดำของดวงตาโดยตรง วิธีการผ่าตัดแบบใหม่ที่เรียกว่า Diffused Augmentation ช่วยให้แสงเข้าสู่ดวงตาของคุณผ่านรูเล็ก ๆ ไม่เหมือนกับการทำเลสิกเลเซอร์ที่ใช้ในขั้นตอนประเภทนี้จะไม่ตัดกระจกตา การรักษาด้วยเลเซอร์ไม่ทำให้ผู้ป่วยเกิดการอักเสบช้ำหรือสูญเสียการมองเห็น มีการรักษาประเภทอื่น…

Continue Readingวิธีการรักษาและป้องกันสายตาเอียง

ผลข้างเคียงทั่วไปของ Olanzapine

Olanzapine มักใช้ในการรักษาอาการของโรคจิตเภท นอกจากนี้ยังสามารถใช้ร่วมกับยาอื่น ๆ (เช่นลิเธียมหรือกรดวาลโปรอิก) สำหรับโรคอารมณ์สองขั้ว (โรคสองขั้วร่วมกับโรคจิต) หรือภาวะซึมเศร้า ประสิทธิภาพและผลข้างเคียงของ Olanzapine อาจส่งผลต่อการตัดสินใจของคุณว่าจะใช้หรือไม่ Olanzapine ทำงานโดยการชะลอการปล่อยโดปามีนซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยให้สมองประมวลผลอย่างมีความสุขและให้รางวัล ในบางกรณีสิ่งนี้อาจส่งผลดีต่อผู้ที่ขาดสารโดพามีนในสมอง อย่างไรก็ตามการรักษานี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคจิตเภทเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการคล้ายกับที่เกิดจากโรคได้ มีสาเหตุหลักสองประการที่ทำให้ผู้คนใช้ Olanzapine และผลข้างเคียง ประการแรกยาสามารถช่วยผู้ป่วยที่มีอาการคลุ้มคลั่งหรือมีอารมณ์ที่โอ้อวดและไม่สามารถควบคุมได้ นี่อาจเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับภาวะซึมเศร้าบางประเภท แต่ไม่เหมาะสำหรับโรคจิตเภทหรือโรคอารมณ์สองขั้วอื่น ๆ บางคนยังใช้ยานี้สำหรับความวิตกกังวลหรือโรคเครียดหลังบาดแผล เนื่องจากยานี้อาจมีผลข้างเคียงที่ค่อนข้างรุนแรงจึงมีการถกเถียงกันมากว่าคุ้มกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นหรือไม่ แม้ว่าผลข้างเคียงเหล่านี้จะค่อนข้างหายาก แต่ก็อาจรุนแรงพอที่จะทำให้เกิดปัญหาทางร่างกายและอารมณ์ได้หากไม่ได้รับการรักษา บางคนมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองอาการชักหรือไตวายเพิ่มขึ้นเพียงเพื่อบอกชื่อไม่กี่คน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งที่คาดหวังเมื่อใช้ยานี้เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณสามารถตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลว่าเหมาะสมกับคุณหรือไม่ ผลข้างเคียงจาก Olanzapine…

Continue Readingผลข้างเคียงทั่วไปของ Olanzapine

ทำความเข้าใจกับอาการตื่นตระหนก

อาการแพนิคจู่โจมเป็นสิ่งที่คุณต้องการทราบ ในขณะที่อาการทางกายภาพของการโจมตีอาจน่ากลัว แต่ผลทางจิตวิทยามักแย่ลง การโจมตีเสียขวัญ. การโจมตีเสียขวัญมักเกิดขึ้นโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้าและเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน การโจมตีเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาแม้ในขณะหลับ ผู้ที่มีอาการตื่นตระหนกอาจรู้สึกเหมือนมีภาวะหัวใจหยุดเต้นหรือเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือกำลังจะบ้าหรือถึงขั้นเสียชีวิต บางคนมีความรู้สึกว่ามีอาการหัวใจวายเช่นกันในขณะที่คนอื่นมีอาการโจมตีเพียงหนึ่งหรือสองครั้งในช่วงหนึ่งเดือน อาการตื่นตระหนกที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ หัวใจเต้นเร็วเต้นเร็วเหงื่อออกตัวสั่นเวียนศีรษะและกลัว หากคนที่มีอาการตื่นตระหนกพวกเขาก็จะหายใจลำบากหรือแม้แต่พูดได้ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าอาการเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นกำลังมีอาการตื่นตระหนก สิ่งเหล่านี้อาจเป็นปฏิกิริยาปกติต่อสถานการณ์จริงและอาจคุกคามได้ ยิ่งไปกว่านั้นถ้ามีคนเป็นโรคแพนิคและไม่ได้รับการรักษาอาการจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ในที่สุดบุคคลนั้นอาจเกิดโรคกลัวภาวะซึมเศร้าและการแยกทางสังคม พวกเขาจะกลัวที่จะออกไปในที่สาธารณะและจะหลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานการณ์ที่ควบคุมจิตใจของพวกเขาได้ ดังนั้นเมื่อพูดถึงการรักษาคนที่เป็นโรคตื่นตระหนกสิ่งแรกที่คุณต้องเข้าใจก็คือพวกเขาไม่ใช่คนที่เริ่มการโจมตีเสมอไป อาจเป็นเพื่อนญาติหรือใครก็ได้ที่มีความต้องการที่จะวิ่งอย่างควบคุมไม่ได้ เมื่อต้องรับมือกับอาการตื่นตระหนกสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณรับรู้ถึงอาการที่เกิดขึ้น อาการมีหลายประเภท ได้แก่ หายใจถี่และเวียนศีรษะ แพทย์หลายคนจะบอกให้คุณพักผ่อนและพยายามทำใจให้ห่างจากสถานการณ์ เมื่อบุคคลนั้นเริ่มรู้สึกกังวลอีกครั้งสิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาผ่านมาและสิ่งที่อาจนำไปสู่ตอนนั้น จะดีกว่าเสมอที่จะปฏิบัติต่อตอนด้วยใจที่เปิดกว้าง หลายคนคิดว่าพวกเขามีอาการวิตกกังวลเมื่อพวกเขามีความเครียดมากเกินไปในชีวิตจริงๆ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการพยายามและจัดการกับความเครียดจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้พวกเขาจัดการกับปัญหาได้ดีขึ้น เมื่อพยายามตรวจสอบว่าอะไรเป็นสาเหตุของการโจมตีเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าตอนเหล่านี้ไม่ได้เป็นผลมาจากปัญหาทางจิต เป็นผลมาจากปัญหาทางกายภาพที่ต้องได้รับการแก้ไข…

Continue Readingทำความเข้าใจกับอาการตื่นตระหนก

สิ่งที่ควรระวังในทารกที่มีอาการ RSV

หากคุณสังเกตเห็น RSV ข้างต้นในอาการของทารกสิ่งสำคัญคือต้องติดต่อแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าทารกมีการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน หากทารกของคุณมีอาการเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที โทรหากุมารแพทย์ของคุณก่อนแล้วโทรไปที่โรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณ หายใจไม่ออก: ควรไปพบแพทย์เมื่อใด: หากคุณเห็น RSV ข้างต้นในอาการของทารกคุณควรรีบพาลูกน้อยไปโรงพยาบาล เจ้าหน้าที่โรงพยาบาลจะทำการตรวจร่างกายทารกของคุณอย่างละเอียด หากแพทย์สงสัยว่าเป็นโรคหอบหืดลูกของคุณอาจต้องได้รับการรักษาทันที เด็กจะต้องผ่านการทดสอบหลายชุดเพื่อพิจารณาว่าลูกน้อยของคุณมีอาการหรือเจ็บป่วยประเภทใด หายใจไม่ออก: ครั้งต่อไปที่คุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณหายใจลำบากหรือไอคุณควรไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด อย่ารอให้คุณหมอพาลูกไปโรงพยาบาล คุณควรไปโรงพยาบาลทันทีและขอความช่วยเหลือให้ลูกของคุณ มันสามารถช่วยชีวิตลูกของคุณได้ การใช้งานผิดปกติ: เมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มไอพร้อมกับเสียงหวีดสูงหายใจดังเสียงฮืด ๆ หรือหายใจหอบคุณต้องพาลูกไปโรงพยาบาล แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดเกี่ยวกับบุตรหลานของคุณและพวกเขาอาจตรวจทารกของคุณเพื่อหาอาการหอบหืด หากสงสัยว่ามีอาการหอบหืดลูกของคุณอาจต้องไปพบแพทย์ทันที การผิวปากเสียงสูง: หากลูกน้อยของคุณเริ่มไอด้วยเสียงหวีดแหลมสูงคุณควรพาเขาหรือเธอไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด การไอด้วยเสียงหวีดแหลมสูงสามารถบ่งบอกถึงอาการแพ้ในลูกน้อยของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องไปพบกุมารแพทย์ของบุตรหลานโดยเร็วที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาที่คุกคามถึงชีวิต ในปอดของทารก…

Continue Readingสิ่งที่ควรระวังในทารกที่มีอาการ RSV

Patellofemoral Pain Syndrome การรักษา

Patellofemoral pain Syndrome เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนทั่วโลก Patellofemoral Pain Syndrome เป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงที่ต้นขาขวาใต้ข้อเข่า ความเจ็บปวดนี้บางครั้งอาจแย่ลงโดย: เดินขึ้นหรือลงบันได คุกเข่าหรือนั่งยอง นั่งหรือยืนโดยงอเข่า หากคุณกำลังมีอาการเหล่านี้คุณควรปรึกษาแพทย์และให้เขา / เธอวินิจฉัยว่าคุณมีอาการนี้ มีการรักษาหลายประเภทสำหรับกลุ่มอาการปวดกระดูกสะบ้าหัวเข่าซึ่งรวมถึงยาบรรเทาอาการปวดและการบำบัดทางกายภาพ แม้ว่าการทำกายภาพบำบัดมักจะเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการของโรคไขข้ออักเสบ แต่ก็มักจะหาคนที่ยินยอมให้คุณทดลองใช้วิธีการรักษาดังกล่าวได้ยาก บางครั้งอาจดูเหมือนว่าความเจ็บปวดนั้นแย่มากจนไม่มีจุดที่จะพยายามทำให้ดีขึ้น ที่กล่าวมามีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการปวด ในบทความนี้ฉันจะสรุปขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการปวดของโรคกระดูกพรุน กายภาพบำบัด - หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการปวดที่กระดูกสะบ้าคือการใช้กายภาพบำบัด การบำบัดรูปแบบนี้เกี่ยวข้องกับการใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายเช่นลู่วิ่งหรือจักรยานที่อยู่กับที่เพื่อช่วยปรับปรุงท่าทางโดยรวมของคุณ คุณอาจได้รับคำแนะนำให้ใช้เบาะรองรับส่วนโค้งเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเข่าของคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการรักษาอาการของโรคไขข้ออักเสบ การดูแลไคโรแพรคติก - หมอนวดอาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของคุณได้…

Continue ReadingPatellofemoral Pain Syndrome การรักษา

ทำความเข้าใจกับอาการของโรคระบบประสาท

อาการของโรคระบบประสาทส่วนปลายขึ้นอยู่กับเส้นประสาทที่เกี่ยวข้อง อาการปวดเส้นประสาทส่วนปลายอาจทำให้ยากที่จะทำสิ่งง่ายๆเช่นเดินขยับนิ้วหรือแม้แต่จับสิ่งของต่างๆ อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออาการชา (ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ แต่ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นตลอดเวลา) รู้สึกเสียวซ่าและแสบร้อนในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและแม้กระทั่งอาการแสบร้อนและคันในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ในบางกรณีอาการเหล่านี้รุนแรงมากจนทำให้เดินหรือทำงานลำบาก ในบางกรณีผู้ที่มีอาการปวดเส้นประสาทส่วนปลายไม่สามารถทำกิจกรรมทางกายได้เลย อาการนี้เรียกว่าอาการปวดประสาท ภาวะนี้เกิดจากการบาดเจ็บของเส้นประสาททั่วไป การบาดเจ็บเหล่านี้อาจเกิดจากอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บการผ่าตัดเคมีบำบัดการติดเชื้อโรคเนื้องอกหรือแม้แต่ความเครียด รูปแบบอื่น ๆ ของโรคระบบประสาทที่พบบ่อย ได้แก่ โรคระบบประสาทจากเบาหวานซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในเลือดและทำให้เส้นประสาทตาย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเส้นประสาทเบาหวานมีความไวต่ออินซูลิน เมื่อเส้นประสาทได้รับความเสียหายไม่มีทางที่ร่างกายจะซ่อมแซมได้และด้วยเหตุนี้คุณอาจมีอาการของโรคระบบประสาทส่วนปลาย สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย หากเส้นประสาทอยู่ในไขสันหลังคุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวและบางครั้งก็ชา ความเจ็บปวดมักจะอยู่ที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายและอาจหายไปเมื่อคุณขยับขาหรือนิ้วเท้า ในบางกรณีอาการอาจแตกต่างกันไปบางวันอาการจะรุนแรงและในวันถัดไปอาการจะน้อยลง นี่เป็นเพราะร่างกายของคุณซ่อมแซมความเสียหายจากความเสียหายที่ได้รับจากเส้นประสาท แต่ในบางกรณีก็ไม่เพียงพอและคุณต้องได้รับการซ่อมแซมเพิ่มเติม ดังนั้นหากคุณคิดว่าตัวเองกำลังมีอาการของโรคระบบประสาทให้ปรึกษาแพทย์ก่อนแล้วค่อยดูแลปัญหา รักษาโดยเร็วที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นโรคระบบประสาทที่เจ็บปวด มีทางเลือกในการรักษาหลายวิธีสำหรับปัญหา แต่ทั้งหมดจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทของโรคระบบประสาทที่คุณมี…

Continue Readingทำความเข้าใจกับอาการของโรคระบบประสาท

กรดไหลย้อน

เมื่อคนส่วนใหญ่ได้ยินเกี่ยวกับระดับ PH พวกเขาจะคิดโดยอัตโนมัติว่าการรับประทานอาหารที่มีกรดในระดับสูงจะทำให้กรดไหลย้อน อย่างไรก็ตามผู้เสนออาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่างเชื่อว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลร่วมกับอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่างมากขึ้น (pH ต่ำ) และอาหารที่เป็นกรดน้อยกว่า (pH สูง) คุณสามารถเพิ่มระดับ pH ในร่างกายของคุณได้ (ทำให้ร่างกายของคุณเป็นด่างมากขึ้น) ทำให้ ร่างกายของคุณเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของมะเร็ง บางคนยืนยันว่ากรดไหลย้อนเกิดขึ้นจริงเมื่อระดับกรดในกระเพาะอาหารลดลงจนทำให้กรดในกระเพาะอาหารเดินทางกลับขึ้นไปที่หลอดอาหารที่ปาก เนื่องจากกรดในกระเพาะอาหารลดลงทำให้กรดในกระเพาะอาหารเดินทางกลับขึ้นไปที่หลอดอาหารไปที่ปากได้ง่ายขึ้นผู้ที่เป็นโรคอิจฉาริษยายังพบว่าเป็นโรคกรดไหลย้อนและเป็นโรคกรดไหลย้อน ดูเหมือนว่าเป็นเพราะระดับกรดในกระเพาะอาหารต่ำเกินไป ทฤษฎีนี้ยังไม่ได้รับการทดสอบอย่างเต็มที่และผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนไม่สามารถรักษาได้จริงเพื่อให้ระดับกระเพาะอาหารเป็นกรดอย่างที่พวกเขาต้องการ จริงๆแล้วถ้ามีวิธีรักษากรดไหลย้อนก็คงไม่เกิดอาการกรดไหลย้อน! ดังนั้นควรจับตาดูระดับของคุณและทำในสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้ระดับที่ดีอยู่เสมอ ทำการทดสอบระดับ Ph เพื่อกำหนด pH ของระบบของคุณ หากระดับ pH ในกระเพาะอาหารหลอดอาหารและส่วนอื่น ๆ…

Continue Readingกรดไหลย้อน

วิธีรักษาอาการปวดขา

ปวดขาอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ที่นี่ฉันจะพูดถึงสาเหตุหลักบางประการและการรักษาต่างๆที่มีให้ ปวดขาอาจเกิดจากการออกกำลังกายมากเกินไปหรือน้อยเกินไป หากคุณพบว่ากล้ามเนื้อของคุณล้าหลังจากผ่านไปสองสามครั้งและคุณมีอาการปวดขาอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าคุณกำลังจะต้องออกกำลังกายมากขึ้น บางคนมักจะมีปัญหาเมื่อกล้ามเนื้อน่องตึง สาเหตุนี้เป็นเพราะเส้นเอ็นในกล้ามเนื้อน่องอ่อนแอกว่าส่วนอื่น ๆ ของขา หากคุณเป็นตะคริวที่ขาคุณจะต้องยืดกล้ามเนื้อน่องให้เร็วที่สุด เมื่อคุณเริ่มมีอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อคุณควรไปพักผ่อน นอกจากนี้คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวัน หากคุณเริ่มรู้สึกปวดกล้ามเนื้อน่องคุณอาจต้องยืดและบริหารกล้ามเนื้อน่องอีกครั้ง ซึ่งจะช่วยป้องกันความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้ออาจเกิดจากการไหลเวียนของเลือดที่ขาไม่ดี อาจเป็นไปได้ว่าคุณกำลังเป็นโรคข้ออักเสบบางชนิดที่เท้าข้อเท้าหรือแม้แต่หัวเข่า หากเป็นเช่นนี้คุณจะต้องไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง อีกสาเหตุหนึ่งของการปวดขาคือการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อน่องมากเกินไป กล้ามเนื้อน่องของคุณอาจใช้งานมากเกินไปหากคุณไม่ได้ใช้งานบ่อยพอและหากคุณยกของหนักด้วยเท้า หากคุณจะใช้กล้ามเนื้อน่องคุณควรทำเป็นประจำทุกวันเพื่อไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อน่อง ในการรักษาสาเหตุของการเกิดตะคริวที่ขาคุณจะต้องหาวิธีการรักษาที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อน่องแข็งแรงขึ้นโดยใช้การออกกำลังกายเช่นการเดินหรือวิ่งหรืออาจจะเป็นการยืดกล้ามเนื้อและรวมถึงการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับเท้าของคุณด้วย ในการทำสิ่งนี้ให้ได้ผลคุณต้องใช้วิธีวอร์มอัพและทำให้เย็นลงซึ่งคล้ายกับวิธีที่ใช้ในการรักษาอาการปวดหลัง หากคุณพบว่าคุณกำลังประสบกับอาการปวดขางอฝ่าเท้าและต้องการลองใช้เครื่องจักรเพื่อช่วยคุณสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณได้รับเครื่องจักรคุณภาพดีที่ใช้งานได้กับเท้าของคุณ นอกจากนี้คุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องนั้นเหมาะกับประเภทร่างกายของคุณและคุณจะไม่ได้รับบาดเจ็บที่ข้อเท้าหรือหลังในอนาคต ปวดขาอาจเกิดจากการไหลเวียนของเลือดไม่ดี มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดอาการประเภทนี้และหนึ่งในสิ่งที่ทำให้ปวดขาคือการไหลเวียนที่ไม่ดีในส่วนล่าง คุณจะพบว่าคนจำนวนมากที่มีขาที่ด้อยพัฒนามักจะเป็นตะคริวที่ขาและหากคุณเป็นตะคริวที่ขาคุณควรพิจารณาการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้นโดยใช้อุปกรณ์ที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนในขาของคุณ การรักษาตะคริวที่จะช่วยให้การไหลเวียนของคุณดีขึ้น ได้แก่…

Continue Readingวิธีรักษาอาการปวดขา

Polyphagia คืออะไรและจะรักษาอย่างไร

เมื่อพูดถึงภาวะ hyperphagia การมากเกินไปไม่ใช่สิ่งเลวร้ายเสมอไป บางครั้งอาหารก็เป็นทางออกเดียว ในบางครั้งอาการ hyperphagia เป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ในบางสถานการณ์ความอยากอาหารจะเพิ่มขึ้นในสภาวะต่างๆเช่นเบาหวานบูลิเมียและภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ผู้ที่มีภาวะพร่องไทรอยด์มีปัญหาในการย่อยหรือดูดซึมอาหารที่พวกเขากินดังนั้นร่างกายจึงปล่อยฮอร์โมนออกมามากเกินพอเพื่อชดเชย ยิ่งระดับฮอร์โมนไทรอยด์สูงขึ้นเท่าใดอาหารที่สามารถย่อยและดูดซึมได้ก็จะมากขึ้นเท่านั้น อาจทำให้กินมากเกินไปอย่างรวดเร็ว ในทางกลับกัน Hyperphagia เกิดขึ้นเมื่อร่างกายปล่อยฮอร์โมนมากเกินไป เมื่อเป็นเช่นนี้คุณอาจไม่สามารถควบคุมความอยากกินให้มากได้ บางคนไม่ได้รับความอยากอาหารมากเกินไป พวกเขาสามารถควบคุมตัวเองได้ง่ายเมื่อรับประทานอาหาร หากคุณเป็นคนตรงข้ามกับคนเหล่านี้ความอยากอาหารของคุณก็ยากที่จะควบคุม การกินมากเกินไปอาจเป็นอาการของภาวะที่ร้ายแรงกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ที่เป็นโรคนี้นอนหลับไม่เพียงพอ เมื่อคนเรารับประทานอาหารมากเกินไปในเวลาที่น้อยเกินไปร่างกายจะพยายามใช้พลังงานให้มากที่สุด เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ไขมันจะถูกเผาผลาญมากขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การบริโภคแคลอรี่มากขึ้น ซึ่งจะนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ คุณสามารถลดการกินเกินขนาดได้โดยการนอนหลับให้เพียงพอ นอกจากนั้นคุณควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเช่นกัน หลายคนที่เป็นโรค hyperphagia มักจะไม่อ้วนหรือมีน้ำหนักน้อย แต่มีความอยากอาหารตลอดเวลา ในความเป็นจริงคนที่เป็นโรคนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าต้องกินอาหารระหว่างมื้ออาหาร อย่างไรก็ตามเมื่อพวกเขากินพวกเขามักจะเลือกอาหารที่มันเยิ้มเพราะกินง่ายเพียงแค่คำเดียว…

Continue ReadingPolyphagia คืออะไรและจะรักษาอย่างไร