วงเดือนหรือที่เรียกว่า MCL เป็นชิ้นส่วนกระดูกอ่อนรูปตัว C ซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวรับแรงกระแทกระหว่างกระดูกหัวเข่าและกระดูกหน้าแข้ง มันอาจขาดได้แม้ว่าคุณจะก้มลงโดยเหยียดขาออกตรงๆ วงเดือนฉีกเป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่หัวเข่าที่พบบ่อยในนักกีฬาอายุน้อยและเป็นสาเหตุอันดับสองของอาการปวดเข่าในผู้ใหญ่
เยื่อหุ้มสมองอักเสบเกิดจากการอักเสบหรือบวมของเยื่อหุ้มสมองอักเสบที่ข้อเข่า อาการบวมนี้อาจไม่ใช่กรณีที่รุนแรง แต่ยังคงต้องได้รับการรักษา เยื่อหุ้มสมองอักเสบมีหลายสาเหตุ บางส่วน ได้แก่ :
– เอ็นฉีกขาดและเคล็ดขัดยอก – มักเกิดจากการใช้งานมากเกินไปและการดึงและงอเข่าอย่างต่อเนื่องซึ่งทำให้เอ็นดึงออกจากกัน สิ่งนี้จะดึงวงเดือนให้ฉีกขาดหรือหลุดออกไป นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้คนปวดเมื่อขยับขา เส้นเอ็นจะต้องมีความอ่อนนุ่มเนื่องจากมีความสำคัญมากในการป้องกันไม่ให้เอ็นดึงออกจากกันและฉีกขาด
– อาการบาดเจ็บที่ข้อมือของโรเตเตอร์ – เกิดจากการใช้งานเข่าอย่างไม่เหมาะสมและมากเกินไปรวมถึงการเคลื่อนไหวเข่าซ้ำ ๆ ปัจจัยทั้งสองนี้พบได้บ่อยในหมู่นักกีฬา ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจส่งผลให้วงเดือนฉีกขาดและแรงกดที่เกิดขึ้นอาจทำให้เอ็นเสียหายมากขึ้น
– อาการบาดเจ็บที่หัวเข่า – นอกจากนี้ยังมีบางกรณีที่กระดูกอ่อนได้รับความเสียหายในข้อเข่าเอง สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อกระดูกเสียดสีกันและเรียกว่ากระดูกหัก นี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หัวเข่าของคุณเจ็บ คุณจะได้รับรอยแตกเล็ก ๆ ที่นี่หากคุณบังเอิญกระแทกข้อเข่าอย่างแรง
– อาการปวดเข่า – นี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้วงเดือนฉีกขาดและส่งผลให้เอ็น สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเอ็นถูกดึงเมื่อขยับเข่า นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากการบาดเจ็บที่กระดูกหรือการยกหรือเตะซ้ำ ๆ เมื่อฝึก
– อาการที่พบบ่อย ได้แก่ อาการบวมของข้อเข่าที่สามารถหายไปได้เองและปวดเมื่อยบริเวณนั้น อาจมีรอยแดงเล็กน้อยในบางครั้ง แต่มักมีความรุนแรงน้อยกว่า
มีหลายทางเลือกในการรักษาโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ หากอาการปวดของคุณรุนแรงมากและส่งผลต่อกิจกรรมหรือการเคลื่อนไหวของหัวเข่าอยู่ตลอดเวลาขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อรับการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ แพทย์ของคุณจะสามารถแนะนำแนวทางการรักษาที่ถูกต้องได้โดยขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการของคุณ
– สิ่งแรกที่คุณสามารถทำได้ในการรักษาโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบคือการพักหัวเข่า ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบที่มักเกี่ยวข้องกับภาวะนี้ คุณสามารถเลือกใช้สายรัดหรือแม้กระทั่งใช้ชุดความร้อน แพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าตัวเลือกใดดีที่สุดสำหรับคุณ
– หากแพทย์ของคุณตัดสินใจว่าการอักเสบไม่รุนแรงเกินไปคุณสามารถใช้น้ำแข็งและ / หรือพักไว้แล้วกลับไปใช้สิ่งที่คุณทำก่อนหน้านี้ – อีกวิธีหนึ่งคือใช้น้ำแข็งหรือแพ็คความร้อนบริเวณที่บาดเจ็บ
– ในกรณีที่คุณมีอาการบวมมากและมีอาการปวดที่หัวเข่าและไม่สามารถขยับเข่าได้คุณควรใส่เฝือกเพื่อให้เลือดไหลเวียนลดลงและหยุดความดันที่ใส่วงเดือน – คุณสามารถใช้น้ำแข็งเพื่อป้องกันไม่ให้เอ็นเสียหายเพิ่มเติมได้ – คุณควรอยู่ห่างจากหัวเข่าของคุณสักสองสามวันเพื่อให้หายดี
มีตัวเลือกการรักษาที่หลากหลายสำหรับวงเดือนและขึ้นอยู่กับสภาพของคุณพวกเขาทั้งหมดช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ตัวเลือกเหล่านี้เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการรักษาและป้องกันความเสียหายที่เกิดกับเอ็น