อาการแพนิคจู่โจมเป็นสิ่งที่คุณต้องการทราบ ในขณะที่อาการทางกายภาพของการโจมตีอาจน่ากลัว แต่ผลทางจิตวิทยามักแย่ลง
การโจมตีเสียขวัญ. การโจมตีเสียขวัญมักเกิดขึ้นโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้าและเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน การโจมตีเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาแม้ในขณะหลับ ผู้ที่มีอาการตื่นตระหนกอาจรู้สึกเหมือนมีภาวะหัวใจหยุดเต้นหรือเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือกำลังจะบ้าหรือถึงขั้นเสียชีวิต บางคนมีความรู้สึกว่ามีอาการหัวใจวายเช่นกันในขณะที่คนอื่นมีอาการโจมตีเพียงหนึ่งหรือสองครั้งในช่วงหนึ่งเดือน
อาการตื่นตระหนกที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ หัวใจเต้นเร็วเต้นเร็วเหงื่อออกตัวสั่นเวียนศีรษะและกลัว หากคนที่มีอาการตื่นตระหนกพวกเขาก็จะหายใจลำบากหรือแม้แต่พูดได้ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าอาการเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นกำลังมีอาการตื่นตระหนก สิ่งเหล่านี้อาจเป็นปฏิกิริยาปกติต่อสถานการณ์จริงและอาจคุกคามได้
ยิ่งไปกว่านั้นถ้ามีคนเป็นโรคแพนิคและไม่ได้รับการรักษาอาการจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ในที่สุดบุคคลนั้นอาจเกิดโรคกลัวภาวะซึมเศร้าและการแยกทางสังคม พวกเขาจะกลัวที่จะออกไปในที่สาธารณะและจะหลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานการณ์ที่ควบคุมจิตใจของพวกเขาได้
ดังนั้นเมื่อพูดถึงการรักษาคนที่เป็นโรคตื่นตระหนกสิ่งแรกที่คุณต้องเข้าใจก็คือพวกเขาไม่ใช่คนที่เริ่มการโจมตีเสมอไป อาจเป็นเพื่อนญาติหรือใครก็ได้ที่มีความต้องการที่จะวิ่งอย่างควบคุมไม่ได้
เมื่อต้องรับมือกับอาการตื่นตระหนกสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณรับรู้ถึงอาการที่เกิดขึ้น อาการมีหลายประเภท ได้แก่ หายใจถี่และเวียนศีรษะ แพทย์หลายคนจะบอกให้คุณพักผ่อนและพยายามทำใจให้ห่างจากสถานการณ์
เมื่อบุคคลนั้นเริ่มรู้สึกกังวลอีกครั้งสิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาผ่านมาและสิ่งที่อาจนำไปสู่ตอนนั้น จะดีกว่าเสมอที่จะปฏิบัติต่อตอนด้วยใจที่เปิดกว้าง หลายคนคิดว่าพวกเขามีอาการวิตกกังวลเมื่อพวกเขามีความเครียดมากเกินไปในชีวิตจริงๆ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการพยายามและจัดการกับความเครียดจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้พวกเขาจัดการกับปัญหาได้ดีขึ้น
เมื่อพยายามตรวจสอบว่าอะไรเป็นสาเหตุของการโจมตีเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าตอนเหล่านี้ไม่ได้เป็นผลมาจากปัญหาทางจิต เป็นผลมาจากปัญหาทางกายภาพที่ต้องได้รับการแก้ไข
อาการของโรคตื่นตระหนกที่พบบ่อย ได้แก่ การหายใจมากเกินไปคลื่นไส้และเวียนศีรษะ การโจมตีจะทำให้ใครบางคนรู้สึกราวกับว่าพวกเขากำลังจะตายหรือหัวใจวาย มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการใจสั่นและรู้สึกเหมือนสูญเสียลมหายใจไปด้วย
มักจะดีที่สุดในการรักษาผู้ที่เป็นโรคแพนิคโดยการไปพบแพทย์ มันไม่เพียงพอที่จะพยายามหาเหตุผลของตอนต่างๆ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาปัญหาอาจเลวร้ายลงมาก
การรักษาการโจมตีเหล่านี้ไม่เพียง แต่จะจัดการกับโรคตื่นตระหนกเท่านั้น แต่จะช่วยให้บุคคลนั้นเอาชนะความวิตกกังวลที่ทำให้พวกเขาวิตกกังวลได้ตั้งแต่แรก อาจต้องใช้เวลา แต่เมื่อเวลาผ่านไปบุคคลจะฟื้นตัว
คุณไม่ควรเอาความกังวลของคุณไปคุยกับคนอื่น หากบุคคลหนึ่งมีอาการตื่นตระหนกอาจเป็นประโยชน์ที่จะช่วยให้พวกเขาจัดการกับสาเหตุที่แท้จริงเพื่อให้พวกเขาจัดการกับตัวเองได้ดีขึ้น